Як зміцнити імунітет і захиститися від купи хвороб жителям Дружківки

Щоб улюблена чашка кави стала ще корисніше, його потрібно правильно готувати. Сприятливого ефекту можна допитися спеціями. Відзначимо, що напій, який відфільтрований за допомогою паперового фільтра буде таким же приємним і корисним, а нефільтрований - підвищує у кофемана в крові холестерин. Від останнього краще відмовитися або звести вживання такого напою до мінімуму.

Цікаво поєднання кави з лимоном. При цьому можна готувати каву з цедрою і з лимонним соком. Міцний ароматний напій з цитрусовим дає організму дві порції антиоксидантів, що позначається на підвищенні імунітету організму. Також такий напій містить:

• цинк;
• мідь;
• залізо;
• вітаміни з групи В;
• вітаміни з групи С.

Чому у людини, яка вживає таку каву з лимоном, виробляються імуноглобуліни (захист організму від вірусів), підвищується пам'ять, покращується працездатність і концентрація. також можна приготувати каву з імбиром.

Антиоксидантів в такому напої теж предостатньо. Вони працюють також, як і в випадку з лимоном. Також таку каву з імбиром відмінно підійде для пробудження вранці. Щоб приготувати таку каву, потрібно в чашку з напоєм додати меленого імбиру і навіть покласти в чашку скибочку кореня свіжого рослини. Але пити такий напій потрібно не відразу, а почекати хвилин 5. Щоб кава настоявся.

https://dnl.dn.ua/news