Интерес к изучению своих мыслей и взаимосвязи их с будущим начинает волновать многих людей, которые не готовы отпустить свою жизнь на самотек. А наоборот, хотят понимать причины принятых решений и опыт, который они получили. Если на пути самопознания возникла гештальт-терапия, нередко после прохождения личных сессий и практик возникает желание более детально узнать об этом инструменте психотерапии. Несмотря на то, что это направление возникло в 20м столетии, ее действенные методы полностью сопоставимы с реальными ситуациями и отношениями. Курсы гештальт-психологии в данном случае помогут увидеть механизм работы этого метода и получить разрешение на дальнейшую практику. Именно здесь, желание личностного роста играет важную роль, ведь терапевт должен иметь глубокое понимание того, как люди воспринимают и осознают себя, свои чувства и окружающий мир. Узнать это, можно лишь самостоятельно пережив этот опыт.
Где учиться?
Одним из действенных способов получить качественное образование в этой сфере, является школа, которую основал известный гештальт-терапевт Игорь Погодин, дав возможность людям открывать для себя уникальные методы этой профессии в удобном для них формате.
Обучение гештальт-терапии онлайн позволяет проходить курсы из любого города мира, оставаясь на связи со своими тренерами. Кроме этого, такой формат обучения позволяет параллельно применять навыки и методы в реальной жизни, независимо от того, является он специалистом в этой сфере или учится для себя. Конечно же, это важный шаг и прежде, чем начать обучение необходимо ответить для себя на несколько важных вопросов. И первый из них – гештальт-терапия, что это?
Подробнее о методе
Гештальт-терапия -это форма психотерапии, которая акцентирует внимание на осознанности, восприятии "здесь и сейчас" и процессе самопознания. Она развивалась в первой половине 20 века фон Фрицом Перлзом и его женой Лауру Перлз, а также с течением времени была дополнена и модифицирована многими другими психотерапевтами.
Вот некоторые ключевые аспекты и принципы гештальт-терапии:
- Осознанность и "здесь и сейчас". Гештальт-терапевты придают большое значение осознанности - способности клиента внимательно ощущать и воспринимать текущий момент. Они помогают клиентам вернуться к своим непосредственным чувствам и переживаниям.
- Взаимодействие и отношения. Гештальт-терапия уделяет особое внимание взаимодействию между клиентом и терапевтом. Этот процесс может помочь клиентам лучше понять, как они взаимодействуют с окружающими и какие старые паттерны поведения могут быть неэффективными.
- Гештальт. Термин "гештальт" означает целостное или интегрированное восприятие. Гештальт-терапевты помогают клиентам видеть себя и свои проблемы как часть более широкой целости. Они подчеркивают значение интеграции разных аспектов личности.
- Эксперименты и творчество. Гештальт-терапия может включать в себя различные эксперименты и творческие методы, чтобы помочь клиентам исследовать и выразить свои чувства и мысли.