В житті кожної людини приходить момент, коли голова зайнята невтішними новинами, а обставини навколо не дозволяють зосередитися. В таких випадках потрібно шукати для себе заняття, яке допоможе розслабитися та відпочити психологічно.
Тому сьогодні ми підготували для вас цікаву підбірку, яка не лише допоможе відірватися від справ, а й, можливо, подарує нове хобі.
Майстер-клас із гончарства
Робота з глиною позитивно впливає на нервову систему людини й сприяє психологічному відпочинку, допомагає розвивати уважність та дрібну моторику.. Крім того, якщо ви новачок, то опанувати цю страву не буде важко — вмілий майстер вам все доступно пояснить і допоможе попрактикуватися. То ж таке завданням під силу учаснику із тбудь-яким рівнем навичок.
У вас буде можливість створити власний виріб і прикрасити ним свою оселю, або ж зробити унікальний подарунок близькій людині.
Прогулянка на конях
Спілкування з цими хвостатими тваринами приємне та водночас корисне заняття. Насамперед розвантажується ваша нервова система, зникає тривожність та напруга — ви отримуєте лише позитивні емоції.
По-друге, під час верхової їзди у вас залучені всі групи м’язів. При цьому вам не потрібно надто для цього старатися — просто тримайте рівновагу.
Кілька варіантів прогулянок на конях знайдете за посиланням тут https://www.bodo.ua/for-myself/.
Йога в повітрі
Ми пропонуємо вам познайомитися з екзотичною технікою східного мистецтва. Особливість її полягає в тому, щоб виконувати всі вправи в підвішеному стані на спеціальних гамаках, які прикріплені до стелі. Ви легко освоїте головні асани й дихальні вправи. Подібні вправи не лише розвивають пластику тіла, а й нормалізують психологічний стан і сон, позбавляють фізичної втоми.
SPA-догляд за тілом
Одна з найкорисніших процедур, які можна подарувати своїй шкірі. Для цієї процедури використовують солі Середземного й Мертвого морів. Ваше тіло розігріють, зроблять сольовий пілінг та обгортання блакитною глиною. На завершення вас порадують аромамасажем, який допоможе розслабитися й подарує вам позитивний настрій.
Стрільба з пістолета
Заняття розпочнеться інструктажем, де вам пояснять як поводитися зі зброєю та правила безпеки. Потім оберете зброю та зможете навчитися влучності стрільби з пістолета. Таке навчання дозволить вам зрозуміти всю відповідальність володіння зброєю й культуру поведінки з нею.
Майстер-клас із виготовлення соєвих свічок
Заняття пройде в артстудію, де навчають мистецтва. Фартух і всі необхідні для роботи матеріали ви отримаєте. Також дізнаєтеся як розтоплювати віск на водяній бані й надавати потрібної форми вашим виробам. Ви зможете прикрасити виготовлену свічку декором і забрати її додому.
Під час майстер-класу ваша свідомість думає про приємні речі, оскільки захоплена цікавим процесом. Під час заняття отримуєте букет позитивних емоцій та вражень, а також нові навички.
Кожне заняття можна відвідати як самостійно, так і з групою підтримки — подругою, мамою чи іншими близькими людьми. Не накопичуйте всередині себе негатив і давайте волю власним емоціям.