В наше время как никогда важно контролировать собственное здоровье. Это означает, что не всегда нужно полностью полагаться на врачей. Бережное отношение к своему телу и забота о себе – это самое важное, что мы можем сделать для нашего организма. Так утверждают наши соавторы – сайт «Семена Конопли» https://semena-konopli.com.ua/v-otkrytyy-grunt/. Это сидбанк, который предлагает широкий ассортимент семян конопли для открытого грунта от лучших испанских бридеров. Мы также полностью соглашаемся с этим утверждением. Ведь если мы обнаруживаем что-то, что явно полезно для нашего здоровья, то наш долг - воспользоваться этим.

Одна из таких полезных вещей - семена конопли для открытого грунта. Все больше и больше врачей, в частности диетологов, рекомендуют умеренное потребление этих семян по сравнению с любыми другими. Почему?

Потому что они невероятно полезны для нашего здоровья. Короче говоря, они в себе содержат белки, витамины и минералы, которые очень важны для человеческого организма. В дополнение ко многим другим преимуществам - семена конопли для открытого грунта заботятся о нашем здоровье. В этой статье мы более подробно объясним некоторые из (многих) преимуществ употребления этих семян.

Какие преимущества имеют семена конопли для открытого грунта?

Витамины и минералы

Количество и разнообразие витаминов и минералов должны быть одними из первых факторов, на которые мы обращаем внимание при покупке нового продукта питания. Особенно того, о котором мы ничего не знаем. В этом плане, семена каннабиса – это достаточно выигрышный вариант, так как они содержат довольно значительную концентрацию витаминов и минералов.

Например: порция семян (около сорока граммов) может обеспечить почти тридцать процентов нашей суточной потребности в железе. Они также богаты другими минералами, но особенно выделяются количеством железа, которое в них есть.

Семена конопли для открытого грунта содержат в себе:

  • витамины A, B1, B2, B3, B6 и B12;
  • бета-каротины;
  • цинк;
  • магний;
  • калий;
  • железо;
  • кальций;
  • соответствие;
  • сульфат.

Содержание белка

Содержание белка в семена конопли для открытого грунта очень важно. Не секрет, что все семена в большем или меньшем количестве содержат белок. И семена каннабиса вовсе не являются исключением. Наоборот, в дополнение к обеспечению более или менее двадцати процентов белка, необходимого на порцию, белки в этих семечках являются полноценными.

Полноценные белки обеспечивают девять незаменимых аминокислот, которые наш организм не может производить самостоятельно из других питательных веществ. В мясе животных обычно есть все незаменимые аминокислоты, но они реже встречаются в источниках растительного белка: семена конопли для открытого грунта, киноа и спирулина - три растительных источника, которые можно назвать «полноценными».

Омега-3 и насыщенные жиры

Одним из важнейших питательных веществ семян конопли является омега-3. Это жирная кислота, в которой нуждается наш организм. Он сохраняет наше сердце в добром здравии, помогает нашей иммунной системе лучше функционировать. Проблема в том, что получить омега-3 более или менее сложно. Обычно она содержится в мясе рыбы, поскольку они потребляют омега-3 непосредственно из водорослей. Но помимо рыбы или водорослей, мы также получаем омега-3 в семенах конопли. Хотя есть много семян, которые содержат омега-3, лишь некоторые из них содержат значительное количество. Больше всего омега-3 содержат семена чиа, за которыми следуют наши семена каннабиса для открытого грунта.

Говоря о жирах, важно отметить, что калорийность семян конопли поступает в основном из жиров - семьдесят процентов, - но эти жиры являются доброкачественными. Семена конопли для открытого грунта абсолютно не содержат насыщенных жиров или транс-жиров.

Волокно

Еще одно качество этих семян, которое делает их такими полезными, - это клетчатка. Клетчатка, как мы все уже должны знать, очень полезна для нашего здоровья. Она помогает поддерживать нормальный вес и полезна для сердца, кишечника, желудка и т. д.

Есть два типа волокна: растворимые и нерастворимые. И то и другое важно, хотя более важно, чтобы мы смотрели на нерастворимые, так как это то, чего обычно не хватает в обычных диетах. Семена конопли для открытого грунта содержат оба типа клетчатки, хотя почти вся нерастворимая клетчатка содержится в скорлупе: если вы хотите максимально использовать клетчатку, мы рекомендуем есть эти семечки вместе со скорлупой.

Хотя семена конопли для открытого грунта обычно едят без скорлупы, это лишает их содержания клетчатки. Мы рекомендуем вам поискать рецепт, в котором используется скорлупа: обжарка этих семян делает их хорошей закуской благодаря их хрустящей текстуре.

Это некоторые, но не все причины, по которым стоит начать есть семена конопли для открытого грунта. Если вы хотите есть семена конопли для открытого грунта, все, что вам нужно, это эти знания, выучите несколько рецептов. Не волнуйтесь, если поначалу они не пойдут хорошо – со временем вы найдете для себя подходящий вариант. Семена конопли восхитительны, и все их преимущества того стоят. Воспользуйтесь этим!

Источник информации - сайт: https://semena-konopli.com.ua/v-otkrytyy-grunt/